星辰兒童瑜珈

兒童瑜珈在玩中學

     瑜珈不只是體位法，一直以來都有這樣的觀念，雖然練習瑜珈很多年，但也是在工作經驗與人生歷練較豐富後，我才真正體會到瑜珈的放鬆和靜心。無論是曾經誤以為太過簡單又無趣的瑜珈動作，或者後來體認到內在心靈層次提升的瑜珈，我都不知道該如何帶領孩子去喜歡它。

     偶然機會看到 唐瑞謙 老師開設兒童瑜珈師資班，非常的好奇，加上想讓我那寶貝兒子也喜愛瑜珈，就毫不考慮的參加了。雖然只有三天的課程，但心裡滿滿得充實。

     唐老師分享他多年的教學方法，實際的帶領給我們看，以瑜珈故事、英語歌謠、遊戲等方法帶領孩子做瑜珈，真的是很有趣。課堂中才發覺，我之前把兒童瑜珈想得太嚴肅了，其實就跟帶領兒童律動的方法大同小異，同的是掌握孩子愛玩天性 要”在玩中學”這原則，所異之處就是"瑜珈精神"這很重要的部份，而這部份 唐 老師運用故事的引導，輔以美好的畫作即達到良好的效果，連我這大人聽了故事都覺得感動與受益，活在滿滿的愛之中。老師出的作業(要求我們實際以故事方法帶領課程)我覺得很棒，雖然有壓力，但因此使我可以實際自編教材，真的是獲益良多的好方法。

     除了教學方法之外 唐 老師也給予我們更深層的瑜珈精神、靜坐方法、瑜珈按摩等相關課程，使我的瑜珈知識再次整合，且在規劃瑜珈課程時可以更明確有邏輯。此外，令我很感動的是，老師自己園務繁忙，卻每週都撥出時間至特教學校教高中的孩子做瑜珈，我看了書本中幾個因瑜珈受益的特殊孩子案例，真的覺得自己很想做些什麼，感恩老師給我機會能前往特殊學校見習，每週都有一個快樂的午後時光，感受生命的美好。   (文玲)