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瑜珈是現今社會最受歡迎的健康運動，不僅可以完善鍛鍊全身的每一個部位，使肌肉、關節、以及脊椎和整個骨骼系統更為有力和協調，而且可以按摩內臟、強化腺體和神經系統，使全身內外充滿活力與健康，也讓人學會控制意識，平靜大腦，享受內心的和諧與寧靜。從小學習瑜珈能幫助身心養成正確習慣，也能使個人和社會獲得安寧，兒童瑜珈早在歐美風行多年，是非常受歡迎的健康運動，讓我們一起欣賞相關的影片！


 


 



 


http://youtu.be/FqO7v2eUehs



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