星辰兒童瑜珈

            用英文教兒童靜心瑜珈                                                     

                                                        作者:R.Tamminga(唐睿謙)

藉由歌曲、故事、勞作、遊戲、瑜珈等過程，教小朋友找到自己內在的寧靜，增加心靈專注力。

兒童天生好動，有他們的地方總是充滿聲音和各種活動，為了讓孩子們從課堂或平日的活動中培養寧靜的特質，您可以從本書著手。

(一)                做活動:心靈的寧靜是與生俱來的特質，透過遊戲或活動的過程，我們可以引導出孩子們內心寧靜的感受。

(二)                說故事: 故事對兒童總有莫大的吸引力，藉由一篇篇充滿想像力的故事，傳達各種不同的概念。隨書附贈的CD以作者原音道出每一篇生動的故事， 家長或 老師可以隨時播放，以收潛移默化之效果。

(三)                練習瑜珈與靜坐冥想:瑜珈不僅是新興的成人運動，兒童在練習瑜珈及靜坐靈修的過程中，也能找回享受寧靜與單純的真我。

「靜心」需要小朋友花更多時間養成習慣，集中精神於內在世界；經驗顯示，孩子們有感受內在寧靜的需求，這也是家長與教師的責任，創造一個讓孩子們開發內在寧靜的環境，發揮更大的想像空間。