星辰兒童瑜珈

越來越多兒童被貼上感覺統合障礙, 過動, 甚至是精神錯亂的標籤。在英國, 政府的數據顯示有十分之一的孩童在童年有時需要特殊照護或某種形式的醫療介入。隨便問個老師, 他們會告訴你今天這種學生的人數跟十到十五年前差異很大。似乎兒童們在平衡和協調上出現越來越多的問題。

我們在此針對這種焦躁不安的危機提出一個回應, 運用瑜伽和按摩技巧來幫助這些兒童找到平衡。

儘管有些孩子是以團體方式學瑜伽, 我們發現在團體中這些兒童很多運作得並不好, 且需要一對一的教學, 這樣是專門為了協助他們再度和內在的自我連結。其實在瑜伽悠久的歷史上, 以前從來沒有以團體方式教學。

就如同醫生不會對在候診室的所有病患開出相同的藥, 一個瑜伽老師會選出最適合每個人的瑜伽姿勢. 在照顧者和兒童之間有著一種直覺性的聯繫, 瑜伽按摩和前述的概念相同, 藉此兒童依賴成人的平靜來找出他自己內在的平靜。

達到和平及內在和諧的途徑要透過能量場方能達成。畢竟瑜伽的目的不僅是要釋放肌肉的緊繃, 瑜伽和按摩技巧也能推動運行全身的能量波流。伸展肌肉並重新調整骨骼有助能量平穩的流動。按摩和撫觸強化此點, 也增強能量的循環。

例如在前彎的姿勢中, 下背部輕柔的來回伸展, 可幫助孩子鬆弛一些緊張或恐懼, 並使那個體位法做得更深入。在倒立的體位法中, 例如肩立式, 我們有機會按摩雙腳, 並刺激從頭流通到腳的能量。 在蝗蟲式中, 我們可藉由將手輕放在胸部和腳上來幫助能量流動, 而創造一個體外的能量圈, 那可補強孩童自身的能量系統。

按摩和溫柔的指法技巧提高了能量的穩定性和平衡, 也因此維護了精神的集中和生理的健康。不論孩子被貼上什麼標籤, 瑜伽協助解決潛在不平衡的原因, 並恢復內在失去的精氣神。 應用瑜伽按摩我們幫助兒童重新找回他們內在的和諧。